Zajęcia będą odbywały się we wtorki i czwartki o godz. 16, przez dwa miesiące. Każde spotkanie potrwa około 1,5 godziny.
Tai chi to powolne, relaksujące ćwiczenia, dzięki którym można wzmocnić zdrowie i zrelaksować umysł oraz ciało. Spośród wielu korzyści, jakie daje taka forma rekreacji, wystarczy wymienić poprawę krążenia, wzmocnienie układu kostno-stawowego, redukcję stresu i spokojniejszy sen. Żeby móc ćwiczyć, wystarczy założyć luźny strój i wygodne, płaskie obuwie.
Każdorazowo dla osób uczestniczących w zajęciach przygotowany zostanie poczęstunek.
Krzysztof Bosak i Anna Bryłka przyjechali do Leszna
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?