Zajęcia odbywają się w każdy wtorek i czwartek. Jedno spotkanie trwa około 1,5 godziny.
Tai chi to powolne, relaksujące ćwiczenia, dzięki którym można wzmocnić zdrowie i zrelaksować umysł oraz ciało. Spośród wielu korzyści, jakie daje taka forma rekreacji, wystarczy wymienić poprawę krążenia, wzmocnienie układu kostno-stawowego, redukcję stresu i spokojniejszy sen. Żeby móc ćwiczyć, wystarczy założyć luźny strój i wygodne, płaskie obuwie.
Wideo
Konto Amazon zagrożone? Pismak przeciwko oszustom
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
Polecane oferty
Materiały promocyjne partnera
