MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na...
fot. lioputra/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Jak oddychać kwadratowo?

Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na odpowiednim oddychaniu.

Zobacz również

Rebelia Kartuzy drużynowym mistrzem Polski w kickboxingu

Rebelia Kartuzy drużynowym mistrzem Polski w kickboxingu

"Słońce wschodzi raz na dzień" w Kinie Pod Baranami i Paradox

"Słońce wschodzi raz na dzień" w Kinie Pod Baranami i Paradox

Polecamy

Najsmaczniejsza kanapka z pasztetem i warzywami. Sekretem jest chrupiąca bagietka

Najsmaczniejsza kanapka z pasztetem i warzywami. Sekretem jest chrupiąca bagietka

Wywiad z Piotrem Kopkiem, nowym prezesem WFOŚiGW w Łodzi

Wywiad z Piotrem Kopkiem, nowym prezesem WFOŚiGW w Łodzi

Autostrada A4 Katowice-Kraków. Czy i kiedy przejazd będzie bezpłatny?

Autostrada A4 Katowice-Kraków. Czy i kiedy przejazd będzie bezpłatny?