Aktywnie w koluszkowskim Klubu Seniora
Uczestnicy zajęć prowadzonych w koluszkowskim Klubie Seniora nie próżnują.
Aktywnie w koluszkowskim Klubie Seniora
Uczestnicy zajęć prowadzonych w koluszkowskim Klubie Seniora nie próżnują.
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
Zaledwie kilka minut ruchu po posiłku to ochrona przed cukrzycą
Rozwój cukrzycy typu 2 może być rezultatem zaburzeń glikemii, a zwłaszcza częstych i znacznych wahań stężenia glukozy we krwi poniżej i powyżej prawidłowego...
Czy rower elektryczny jest lepszy dla zdrowia niż ten tradycyjny?
Jazda na rowerze to doskonała forma spędzania wolnego czasu i poprawy własnej kondycji, a w końcu sposób na ekologiczny środek transportu, dzięki któremu...
Spotkanie z dietetyczką
W Klubie Senior+ przy ul. Budowlanych 4A odbędzie się cykl spotkań z dietetyczką Anną Zielińską.
Spotkanie z dietetyczką
W Klubie Senior+ przy ul. Budowlanych 4A odbędzie się cykl spotkań z dietetyczką Anną Zielińską.
Spotkanie z policjantami w koluszkowskim Klubie Senior+
W najbliższy czwartek (30 czerwca) w Klubie Senior + przy ul. Budowlanych 4A w Koluszkach odbędzie się spotkanie edukacyjno-informacyjne z policjantami z...
Spotkanie z policjantami w koluszkowskim Klubie Senior+
W najbliższy czwartek (30 czerwca) w Klubie Senior+ przy ul. Budowlanych 4A w Koluszkach odbędzie się spotkanie edukacyjno-informacyjne z policjantami z...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Tai chi nad zalewem
W czwartek (2 czerwca) o godz. 16 w Lisowicach rozpoczną się kolejne z cyklu bezpłatnych zajęć tai chi dla seniorów.
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Otwiera się koluszkowski klub dla seniorów
W środę (25 maja) oficjalnie działalność rozpoczyna klub "Senior Plus", który mieści się w dawnym budynku przedszkola przy ul. Budowlanych 4.
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
Tai chi nad zalewem w Lisowicach
W najbliższy wtorek (10 maja) w Lisowicach odbędą się pierwsze bezpłatne zajęcia tai chi dla seniorów.
Życie zaczyna się przed 70-tką!
Choć ma 68 lat, witalności i pasji mógłby pozazdrościć mu niejeden 30-latek. Bogusław Karbownik nie tylko uprawia sport - jest też modelem, a nawet… aktorem!
Iwona i Gerard wrócili do "Sanatorium miłości". Co tam robili? FILM
Iwona i Gerard, para znana z drugiej edycji "Sanatorium miłości", odwiedzili uczestników obecnie emitowanego sezonu randkowego show dla seniorów.
Bezpłatne warsztaty komputerowe dla koluszkowian w wieku 55+
Jak korzystać z komputera i smartfona, będą mogli dowiedzieć się koluszkowianie w wieku 55+ podczas warsztatów „Cyfrowej Akademii Seniora”. Zapisy ruszają 7...
Dzień Babci i Dzień Dziadka [NAJLEPSZE MEMY]
DZIEŃ BABCI I DZIADKA. 21 stycznia obchodzimy Dzień Babci, 22 stycznia - Dzień Dziadka. Z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka przygotowaliśmy dla Was przegląd...
Kiedy otworzą klub seniora przy ul. Budowlanych?
Od 1 kwietnia ma ruszyć klub seniora, który powstaje w dawnym budynku przedszkola przy ul. Budowlanych 4. W gmachu nadal trwają prace budowlane i wykończeniowe.
Bezpłatne zajęcia z obsługi smartfona dla koluszkowskich seniorów
Koluszkowscy seniorzy mogą zapisywać się na zajęcia z obsługi smartfona. Prowadzi je Cyfrowa Akademia Seniora.
Bezpłatne zajęcia z obsługi smartfona dla koluszkowskich seniorów
Koluszkowscy seniorzy mogą zapisywać się na zajęcia z obsługi smartfona. Prowadzi je Cyfrowa Akademia Seniora.